Na adolescência e na juventude você não pensa nisso, mas de repente um dia quando você se olha no espelho você vê: uma ruga. E você se pergunta o que aconteceu e como isso pode ter aparecido de repente.
Veja a seguir o por que começamos a ter rugas.
Normalmente não pensamos na pele como um órgão, mas é. Um órgão vivo, que se renova continuamente e que é também o maior e mais pesado do nosso corpo.
Por isso, e principalmente no rosto, temos que pensar em como retardar o aparecimento de rugas e ter uma pele mais hidratada.
A nossa pela tem muitas funções importantes, tais como:
Função defensiva: Além do efeito de separação do exterior, a pele serve de defesa em três níveis: microbiológico, impedindo, graças à microbiota, que germes patogênicos se instalem sobre ela.
Fatores físicos como o sol e a poluição, e de fatores químicos como produtos de limpeza e outras substâncias e/ou cosméticos que aplicamos nele.
Função de transmissão de informação: graças aos receptores sensoriais e às terminações nervosas, a pele nos permite receber informações do mundo exterior na forma de sensações: frio, calor e dor.
Função de troca e homeostase: a pele é uma das responsáveis por regular a temperatura corporal, por manter o equilíbrio entre o interior e o exterior do corpo, por regular o nível de substâncias em ambas as direções, etc.
Função metabólica: A vitamina D é sintetizada na pele e desempenha um papel essencial no metabolismo lipídico.
Função estética: A pele e a sua condição influenciam a imagem que os outros têm de nós, o que é importante na relação com a sociedade.
O que são rugas?
Rugas são linhas ou dobras na pele que aparecem com a idade e fazem parte do processo normal de envelhecimento do ser humano.
As primeiras rugas, aquelas que são popularmente chamadas de linhas de expressão, aparecem após os 25 anos, embora possam aparecer mais cedo ou mais tarde, dependendo da sua expressividade, do estresse a que foi submetido, dos cuidados que deu à sua pele, sua genética, etc.
Por isso é essencial que você cumpra alguns pequenos truques para cuidar da pele.
Dependendo da repetição da expressão e do cuidado e qualidade da pele, essas marcas ficarão cada vez mais visíveis até que também se mantenham quando você não estiver gesticulando, a partir desse momento, é chamado de rugas.
Por que aparecem as rugas?
Com o passar do tempo, alguns dos componentes que mantêm a suavidade da pele, como o colágeno, a elastina ou o ácido hialurônico, diminuem em quantidade para que a organização e a estrutura do tecido da pele mudem e deixem de ser firmes e uniformes.
O colágeno é perdido a uma taxa de 1 % a cada ano a partir dos 20 anos, razão pela qual é aproximadamente aos 25 anos quando começamos a notar os primeiros sinais de envelhecimento na pele.
A perda de colágeno e elastina torna a pele mais fina e frágil.
O ácido hialurônico é um composto com uma enorme capacidade de reter água, garantindo hidratação, mantendo o volume e dando estrutura à pele.
À medida que a quantidade dessa substância é perdida com o tempo, seus efeitos são reduzidos e a densidade e o volume são perdidos na pele.
Além da genética e da passagem do tempo, existem outros fatores que influenciam o aparecimento das rugas, acelerando o seu desenvolvimento:
- Exposição ao sol: a radiação solar danifica a pele e destrói a elastina e o colágeno.
- Poluição.
- Fatores hormonais.
- Secura e/ou desidratação.
- Seu estilo de vida, dieta e hábitos (fumar, beber álcool)
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Importância da hidratação para prevenir rugas
Entre outros cuidados que deve ter sempre, manter a pele devidamente hidratada é muito importante não só para a tornar mais confortável e saudável, mas também para manter a sua elasticidade e torná-la mais jovem e radiante.
Se a pele estiver seca e/ou desidratada, as rugas aparecerão muito mais cedo do que na pele com hidratação adequada.
Portanto, você deve usar um cosmético para hidratar a pele todos os dias após a limpeza, tanto de manhã quanto à noite.
Para a sua rotina de hidratação pode usar um creme hidratante e/ou sérum para dar uma hidratação extra. Você escolhe de acordo com seus gostos e necessidades.
Dicas para prevenir o aparecimento de rugas
Proteja sua pele do sol e da poluição. E é que, de acordo com alguns estudos, até 80% das rugas são causadas pelos efeitos conjuntos de ambos os fatores.
Se quiser evitar o aparecimento de rugas e manchas, não se esqueça de usar proteção solar adequada diariamente, sim, também no inverno, e de aplicá-la a cada duas horas se estiver exposta ao sol, ou antes de sair novamente ao ar livre.
Limpar e hidratar a pele também são fundamentais quando se trata de mantê-la saudável e jovem. A limpeza duas vezes ao dia é necessária para remover da pele os restos de poluição, sujeira, sebo ou suor que se acumulam ao longo do dia e da noite, garantindo assim que a pele fique mais saudável e preparada para o dia todo.
Manter a pele devidamente hidratada e nutrida a tornará mais elástica e resistirá melhor às mudanças causadas por fatores externos.
Evite o tabaco, pois fumar acelera o envelhecimento natural da pele, aumenta a formação de rugas, reduz a chegada de sangue com oxigênio e nutrientes para que o tom e a textura da pele sejam perdidos.
As substâncias presentes na fumaça do tabaco degradam o colágeno e a elastina e o gesto repetido de fumar também torna as rugas ao redor dos lábios mais marcadas.
Faça uma alimentação saudável, rica em frutas e vegetais que contenham vitaminas e antioxidantes benéficos para a sua pele.
Também não se esqueça de beber entre 1,5 e 2 litros de água diariamente para manter o corpo hidratado.
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